Таня * предлагает Вам запомнить сайт «Домашние Беседы»
Вы хотите запомнить сайт «Домашние Беседы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все самое интересное и полезное!!!

Читать
Блог
В молодости я работала почтальоном. И одна из старушек на моем участке рассказала историю, которая меня очень впечатлила.
20 авг, 21:30
0 0
Интеллигентный мужчина начал в маршрутке разговаривать по телефону. ТАКОЙ темы от него никто не ожидал!
20 авг, 21:27
0 0
К парикмахеру приходили разные люди, но он не брал с них плату. И вот ЧТО случалось потом.
20 авг, 21:23
0 0
В клинике Первого медицинского института стояла склянка с заспиртованным сердцем
20 авг, 21:18
0 0
Первоклассника собирают в школу. Урок, который преподал ему отец — лучший мотиватор!
20 авг, 21:15
0 0
После расставания с молодым человеком я решила изменить свою жизнь
20 авг, 00:55
0 0

10 УДИВИТЕЛЬНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ЦЕДРЫ ЛИМОНА

развернуть

Не многие из нас знают о пользе для здоровья и пищевой ценности кожицы лимона. Итак, прежде чем выбросить остатки лимона после того, как выжали сок — подумайте дважды. Лимонная кожица может сослужить вашему организму хорошую службу.

Вот несколько хорошо изученных полезных свойств лимонной цедры:
1. Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.
2. Цедра помогает снизить уроветь оксидативного стресса (повреждение организма вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций) благодаря высокому содержанию биофлавоноидов (витамин р).
3. В организме присутствуют токсичные вещества, которые не только ослабляют его изнутри, но и повышают вероятность развития алкогольной зависимости и склонности к перееданию. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов, лимонная цедра помогает вывести эти токсичные вещества из организма.
4. Мало кто знает, что цедра лимона используется для профилактики и лечения раковых заболеваний. В ней содержится вещества сальвестрол Q40 и лимонен, которые помогают бороться с раковыми клетками.
5. Благодаря содержанию полифенолов и флавоноидов цедра помогает снизить уровень холестерина в организме, что оказывает благотворное влияние на работу сердца.
6. Содержание калия благотворно сказывается на здоровье сердца, помогает предотвратить развитие диабета и нормализовать давление.
7. Лимонная цедра — прекрасное средства для поддержания здоровья и гигиены полости рта. Витамин С помогает справиться с такими проблемами, как кровоточивость дёсен, цинга и гингивит. Цедра богата лимонной кислотой, которая восполняет недостаток витамина С, позволяя быстрее избавиться от этих недугов.
8. Цедра помогает сбросить лишний вес. В ней содержится вещество под названием пектин, которое способствует обретению стройной фигуры.
9. Цедра помогает поддерживать здоровье кожи и предотвратить возникновение таких проблем, как преждевременные морщинки, угри, нарушение пигментации и тп. Важную роль в этом процессе играют свободные радикалы. Кроме того, цедра богата антиоксидантами, благодаря чему она способствует нейтрализации попадающих на кожу токсичных веществ.
10. Кроме вышеперечисленных, цедра обладает ещё целым набором полезных свойств: чистит печень, помогает при ушных инфекциях, улучшает циркуляцию крови, ослабляет мышечные сокращения, предотвращает инсульты и тд.
Лучший способ употребления лимонной цедры:
Положите лимон в морозильную камеру. Когда он замёрзнет, натрите цедру на мелкой тёрке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду. Или можно посыпать сахаром и есть её как самостоятельный десерт.
Пищевая ценность кожицы лимона:
100г лимонной цедры содержит: 134 мг кальция; 160мг калия; 129 мг витамина С.
Так что стоит задуматься над тем, чтобы включить цедру лимона в свой ежедневный рацион.
10 УДИВИТЕЛЬНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ЦЕДРЫ ЛИМОНА

Источник →


Опубликовала Таня * , 19.05.2017 в 07:21

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
света снегирева Снегирева
света снегирева Снегирева 19 мая, в 08:08 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Liudmila Ermalaeva
Liudmila Ermalaeva 19 мая, в 19:06 Бесценные советы. Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
В молодости я работала почта…

В молодости я работала почтальоном. И одна из старушек на моем участке рассказала историю, которая меня очень…

20 авг, 21:30
0 0
Интеллигентный мужчина начал…

Интеллигентный мужчина начал в маршрутке разговаривать по телефону. ТАКОЙ темы от него никто не ожидал!

20 авг, 21:27
0 0
К парикмахеру приходили разн…

К парикмахеру приходили разные люди, но он не брал с них плату. И вот ЧТО случалось потом.

20 авг, 21:23
0 0
В клинике Первого медицинско…

В клинике Первого медицинского института стояла склянка с заспиртованным сердцем

20 авг, 21:18
0 0
Первоклассника собирают в шк…

Первоклассника собирают в школу. Урок, который преподал ему отец — лучший мотиватор!

20 авг, 21:15
0 0
После расставания с молодым …

После расставания с молодым человеком я решила изменить свою жизнь

20 авг, 00:55
0 0
Трогательная история о кошач…

Трогательная история о кошачьей верности

20 авг, 00:43
+2 0
Мы с женой и детьми провели …

Мы с женой и детьми провели несколько дней в отеле «5*»

20 авг, 00:37
0 0
Однажды моя любимая бабушка …

Однажды моя любимая бабушка дала мне один очень мудрый совет

20 авг, 00:33
0 0
Бывалые врачи испытали шок, …

Бывалые врачи испытали шок, увидев голову новорожденного

20 авг, 00:26
0 0
После смерти жены отец в оди…

После смерти жены отец в одиночку растил 6 детей и судьба преподнесла ему сюрприз

20 авг, 00:20
+15 2
Способ стирки, о котором зна…

Способ стирки, о котором знают единицы. Белье будет белоснежным и благоухающим!

19 авг, 23:57
0 0
Если вы чувствуете постоянну…

Если вы чувствуете постоянную усталость, слабость, ухудшение памяти- виноват дефицит этого витамина!

19 авг, 23:51
0 0
Почему чем больше делаешь до…

Почему чем больше делаешь добра, тем хуже к тебе относятся?

19 авг, 23:37
0 0
Великолепное стихотворение «…

Великолепное стихотворение «Если мужчина не ваш…»

19 авг, 23:31
0 0
История о пироге

История о пироге

19 авг, 23:17
+1 2
Ещё один американец был пора…

Ещё один американец был поражён смекалкой русского человека. Уморительная история про заборчик и пылесос…

19 авг, 23:11
+26 2
Кто не был в Европе, остерегайтесь!

Кто не был в Европе, остерегайтесь!

19 авг, 23:06
0 0
Тысяча чертей, как быстро пр…

Тысяча чертей, как быстро пролетело время! Актеры кинофильма «Д’Артаньян и три мушкетера» тогда и сейчас

19 авг, 22:50
+9 2
МЕДВЕДЬ УТОПАЛ, И ЖДАТЬ ПОМО…

МЕДВЕДЬ УТОПАЛ, И ЖДАТЬ ПОМОЩИ БЫЛО НЕОТКУДА. ОТ ПОСТУПКА ЭТОГО МУЖЧИНЫ МУРАШКИ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ…

19 авг, 14:09
+27 3
Ученые из США официально зая…

Ученые из США официально заявили: ″трава″ превосходно убивает раковые клетки

19 авг, 14:01
0 1
Наргиз «Пожалуйста, прости м…

Наргиз «Пожалуйста, прости меня» ХИТ Брайан Адамса. Исполнение просто супер!!!

19 авг, 13:55
+1 0
Удобной я не буду… Не смогу!…

Удобной я не буду… Не смогу!!! — Сильное стихотворение!!!

19 авг, 13:52
+2 0
Лучшие игры нашего детства, …

Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли

19 авг, 12:09
0 0
Индийские мудрецы рекомендую…

Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

19 авг, 12:01
0 0
Язык водителей: как общаться…

Язык водителей: как общаться на дороге

19 авг, 11:58
0 0
Америка: добро пожаловать в …

Америка: добро пожаловать в мир приблизительных измерений

19 авг, 11:41
0 0
Сказание о прощении

Сказание о прощении

19 авг, 11:25
0 0
Клёвая десятка анекдотов, ра…

Клёвая десятка анекдотов, ради которых стоит оторваться от дел

19 авг, 11:19
0 0
Уморительный анекдот про кли…

Уморительный анекдот про клиента ресторана, попросившего об особенном блюде

19 авг, 11:13
0 0
Недавно возле магазина я вст…

Недавно возле магазина я встретила грустного и растерянного старика…

18 авг, 22:33
+23 5
10 заболеваний, которые лечи…

10 заболеваний, которые лечит бассейн

18 авг, 22:26
0 0
Увидев, что было у акулы в п…

Увидев, что было у акулы в пасти, мужчина сразу же бросился вытаскивать ее из воды!

18 авг, 22:13
+1 0
Помните его? Так вот куда пр…

Помните его? Так вот куда пропал Анатолий Кашпировский! Вы только посмотрите, как он сейчас живет!

18 авг, 21:57
0 0
“Совершенно непонятно, как у…

“Совершенно непонятно, как уберечься!” Туристы после отпуска везут домой из Турции страшный вирус Коксаки!

18 авг, 20:21
0 0

Последние комментарии

Александр Алексеевич
Eleni Dmitrenko
Андрей Ж
Антонина Ткачук
Класс !!! Особенно фотография !!!
Антонина Ткачук Убил бы нафиг!
Таня Попова
Дедова Галина